Angst vor Krieg & Corona. Was macht das mit uns? Nachgefragt bei: Prof. Dr. Julian Keil von der Uni Kiel
„Angst ist erstmal eine ganz normale Reaktion.“ NACHGEFRAGT BEI: Prof. Dr. Julian Keil von der Uni Kiel (Biologische Psychologie) Wir haben viel durchgemacht in den letzten zwei Jahren der Pandemie. Seit Februar hören wir zudem täglich Nachrichten vom Krieg in der Ukraine. Was macht das mit uns? Prof. Dr. Julian Keil: Natürlich ist das eine […]
Auf der Flucht vor dem Krieg: Psychosoziale Hilfe für Geflüchtete in Schleswig-Holstein
Auf der Flucht vor dem Krieg Aus der Ukraine kommen vor allem Frauen und Kinder als Kriegsflüchtlinge zu uns. Viele von ihnen sind durch Krieg und Flucht traumatisiert. Beim Psychosozialen Zentrum in Kiel finden sie eine erste Anlaufstelle, wo sie Hilfe für ihre psychischen Belastungen finden und Erlebtes anfangen können, zu verarbeiten. Das Psychosoziale Zentrum […]
Orientierung im Dschungel der Ernährungstipps
Ernährung ist Medizin „Es gibt im Leben dicke und dünne Phasen“ sagt Ernährungsexpertin, Diätassistentin und Heilpraktikerin Alste Janßen aus Heikendorf. In WOMAN IN THE CITY gibt sie regelmäßig Ernährungstipps und stellt gesunde Rezepte vor. Wir wollten es gerne einmal genauer von ihr persönlich wissen: Wie finden wir Orientierung im Dschungel der Ernährungstipps? Bei Störgefühlen hinhören! […]
Ich will jetzt aufhören, zu grübeln!
KLARHEIT, RITUALE & AKTIVITÄT Wenn einen der Job gerade richtig fordert, kann man selbst in vermeintlichen Ruhephasen oft nicht mehr richtig abschalten. Manchmal verfolgt einen die Arbeit sogar im Schlaf. Das ist ziemlich stressig und auf Dauer ungesund. Aber es gibt Wege aus der Dauerschleife. RUHIGE BLEIBEN! Das ist oft leichter gesagt als getan. Wenn […]
Abwechslung im Job
Viel Abwechslung bringt im Job den meisten Spaß Mehr Freude an der Arbeit: Diesen Wunsch hegen wohl ziemlich viele Berufstätige. Gute Laune am Arbeitsplatz ist aber keine Sache von Scherzen, sagt ein Experte. Was stattdessen hilft. Wer Arbeit reizvoller gestalten möchte, sollte nicht auf plumpe Witze setzen. Das erklärt der Neurowissenschaftler Henning Beck in der […]
Probleme in der Ausbildung
Wie spricht man die schlechte Stimmung offen an? Gibt es in der Ausbildung oder der Berufsschule Schwierigkeiten, möchte sich so mancher am liebsten verstecken. Warum das genau die falsche Taktik ist. Wenn es in der Ausbildung mal nicht so optimal läuft, sollten Azubis zunächst den Ursachen des Problems auf den Grund gehen. Außerdem gilt es, […]
Ist der nicht zu alt für dich?
Über Paare mit großem Altersunterschied Er 49, sie 28. Oder: Sie 54 und er gerade 24. Paare, die große Altersunterschiede trennen, leben mit Stempeln wie «Vaterkomplex» oder «Boytoy». Doch solche Beziehungen haben auch Vorteile. Mehr als fünf Jahre sollten Paare nicht trennen – egal, in welche Richtung, findet Christine Backhaus, Psychologin und Beziehungscoach aus Frankfurt […]
Genussmomente beim Joggen
Warum Laufen glücklich machen kann Sport trainiert nicht nur den Körper, sondern entspannt auch den Geist. Zumindest, wenn man es richtig anstellt – ein wichtiger Tipp dabei: Ruhig mal etwas Tempo rausnehmen. Joggen ist gut für den Geist – besonders, wenn man sich dabei nicht allzu sehr verausgabt. «Die positiven mentalen Effekte kommen vor allem […]
Office vs. Homeoffice
Starke Teams trotz Corona Corona hat die Arbeitswelt wild durcheinandergewürfelt. Nun finden sich Beschäftigte an neuen Orten wieder: zum Teil im Homeoffice, zum Teil im Büro. Wie lässt sich verhindern, dass Teams zerfallen? «Gehst du schon wieder ins Büro?» Seit dem Corona-Virus gehört diese Frage zum Alltag. Teams müssen sich aufgrund neuer Hygieneregeln verstärkt mit […]
Partnerschaft: Das große Schweigen
Wenn Partner nicht über Gefühle sprechen Sie oder Ihr Partner können nicht gut über Gefühle sprechen? Sie müssen nicht alles zerreden. Doch wenn Sie etwas ändern wollen, sollten Sie sich Ihrer eigenen Bedürfnisse klar werden, raten Experten. «Hast Du was?», fragt er. «Nö, wieso?», meint sie zurück. Ein typischer Dialog zwischen Paaren, wenn es um […]
Familienfotos auf Instagram & Co
Überschreiten Eltern hier ihr Recht? Die kleine Tochter beim Mittagsschlaf, Mama in einer komischen Pose: Familienfotos in sozialen Netzwerken können peinlich bis unangenehm werden. Wie entscheiden Familien, welche Fotos ins Netz dürfen? Zugeschnitten, bearbeitet, hochgeladen. Für Familienfotos ist der Weg vom privaten Smartphone-Speicher zur öffentlichen Facebook-Pinnwand oft kurz. Nicht immer fühlen sich alle Abgebildeten – […]
