Ich will jetzt aufhören, zu grübeln!
KLARHEIT, RITUALE & AKTIVITÄT Wenn einen der Job gerade richtig fordert, kann man selbst in vermeintlichen Ruhephasen oft nicht mehr richtig abschalten. Manchmal verfolgt einen die Arbeit sogar im Schlaf. Das ist ziemlich stressig und auf Dauer ungesund. Aber es gibt Wege aus der Dauerschleife. RUHIGE BLEIBEN! Das ist oft leichter gesagt als getan. Wenn […]
