Gesundheit

Was gibt Dir Kraft und Energie?

Was raubt und gibt uns Kraft und Energie? Was uns längerfristig entkräftet, sind nicht Schicksalsschläge, sondern in erster Linie jene Tücken des Alltags, die großen und kleinen Herausforderungen, die schlussendlich

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Gesundheit

Folgen vom ständigen Sitzen

Immer mehr Deutsche sitzen zu viel Immer mehr Menschen in Deutschland und Europa verbringen zu viel Zeit im Sitzen. Vor allem unter Jüngeren gibt es viele Bewegungsmuffel. Das Problem fange

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Gesundheit

Schmerzattacken im Gesicht

Was steckt dahinter: Nerven oder Stress? Bei Anspannung sticht es plötzlich. Das ist erstmal kein Grund zur Sorge, beruhigt ein Mediziner. Doch manchmal können die Schmerzen auch Ursachen haben, die

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Gesundheit

Genussmomente beim Joggen

Warum Laufen glücklich machen kann Sport trainiert nicht nur den Körper, sondern entspannt auch den Geist. Zumindest, wenn man es richtig anstellt – ein wichtiger Tipp dabei: Ruhig mal etwas

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Gesundheit

Wie der Zyklus uns verändert

Hormonschwankungen und ihre Auswirkungen Während des Zyklus schwankt der Hormonspiegel von Frauen enorm. Das kann Auswirkungen auf ein Training haben. Hier gibt es Tipps, um sportlich gut durch die Menstruationstage

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Gesundheit

Hindernis beim Maske-Tragen

Es war im IC 2269 auf dem Weg von Stuttgart nach München. Harsch fuhr der Zugbegleiter zwei Männer an: «Es heißt nicht ohne Grund Mund-Nasen-Schutz. Wenn Sie nicht sofort die

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Gesundheit

Hitze-Tipps: Schatten und Siesta

Hitze überstehen wie die Südeuropäer Sonne aussperren, Schatten suchen und Siesta: Bei Hitze verhält man sich am besten wie die Menschen am Mittelmeer, rät Michael Fink, Vizepräsident der Landesärztekammer Rheinland-Pfalz.

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Gesundheit

Ode an die Langeweile

Langeweile: innerer Kompass und kreativer Motor Wonach sehnen sich beispielsweise die Eltern Zwei- oder Dreijähriger, deren Alltag aus Gefahrenprävention, Hilfestellung, Nahrungsauf- und -entnahme besteht und die in der Regel nicht

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Ängste und Stress hinterlassen immer Spuren. (adobe stock)
Gesundheit

Auf den Spuren von Ängsten

LIMBIC TOUCH® Couch Gisamone Grundwald geht mit uns auf Spurensuche. Stress-Spuren auflösen! Sich immer wieder auf neue Dinge einzulassen, neue oder andere Wege zu gehen – das bietet uns die

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Ernährung

Mit Ayurveda durchs Jahr

Gesunde Ayurveda Tipps von Januar bis Dezember Wir pflegen heute einen Lebensstil gegen die Natur. Doch die Natur hat uns viel zu geben. Wir haben mit Lea Johanning, Co-Autorin des

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Für einen guten Start in den Tag das richtige Frühstück für Kinder.
Aktuell

Das richtige Frühstück für Kinder

Über das Ja oder Nein zum Frühstück lässt sich streiten. Unbestreitbar wichtig aber ist das Frühstück für Kinder und Jugendliche. Sieben gute Gründe und Tipps für einen Power-Start in den Tag (gilt auch für Erwachsene).

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Ernaehrungstipp von Alste Janßen
Ernährung

Geschmack entwickelt sich…

Die erste Prägung beginnt schon sehr früh bereits im Mutterleib. Dort werden über die Ernährung der Mutter schon erste Geschmacksvorlieben geprägt. Das Fruchtwasser schmeckt nach der von der Mutter aufgenommenen

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Allgemein

11 Tipps zum Abnehmen

11 TIPPS ZUM ABNEHMEN Um sich nicht von vornherein (wieder) Frust einzufangen empfehlen wir, nicht irgendwelchen Traum-Bodies aus der Werbung nachzueifern. Viel wichtiger ist es, sein eigenes Wohlfühlgewicht und seine

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INTERVIEW

Das JA zum Leben

Auf der Suche nach moderner Spiritualität und lebensbejahender Einstellung entdeckte Diana Sans die Philosophie des Tantra und schrieb ein Buch darüber.

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Gewinnspiel: Film CODE AVA

Hochkarätiger Actionthriller mit Star-Power! Girl on the Train-Regisseur Tate Taylor vereint Jessica Chastain, Colin Farrell, Common und John Malkovich! Ava (Jessica Chastain) ist eine eiskalte

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Gewinnspiel: Mystisches Tarot

Woman in the city verlost Kartensets vom „Mystischen Tarot“ Catrin Welz-Stein illustriert Karten mit mystischen Momenten und interpretiert Tarotkarten neu. Hier kannst Du auch unser

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Interview: Mystische Momente

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