Schlagwort: Laufen

Genussmomente beim Joggen

Warum Laufen glücklich machen kann Sport trainiert nicht nur den Körper, sondern entspannt auch den Geist. Zumindest, wenn man es richtig anstellt – ein wichtiger Tipp dabei: Ruhig mal etwas Tempo rausnehmen. Joggen ist gut für den Geist – besonders, wenn man sich dabei nicht allzu sehr verausgabt. «Die positiven mentalen Effekte kommen vor allem […]