Genussmomente beim Joggen
Warum Laufen glücklich machen kann Sport trainiert nicht nur den Körper, sondern entspannt auch den Geist. Zumindest, wenn man es richtig anstellt – ein wichtiger Tipp dabei: Ruhig mal etwas Tempo rausnehmen. Joggen ist gut für den Geist – besonders, wenn man sich dabei nicht allzu sehr verausgabt. «Die positiven mentalen Effekte kommen vor allem […]
Glücksmomente sammeln!
Barbara Liera Schauer und ihr kleiner Yogi Glücksbotschaften des „Kleinen Yogi“ sind eine Herzensangelegenheit von Barbara Liera Schauer. Sie schuf die Figur des kleinen Yogi, der mittlerweile über 120 000 Fans auf Facebook hat und als Kultfigur zahlreiche Artikel ziert. Die diplomierte Entspannungstrainerin und Grafikerin lebt in Österreich. Wir haben mit Ihr über Glück, Corona, […]
