Ergonomie für die Nacht – Eine passende Matratze kann Wunder wirken
Schlaf gut! Die Matratze ist der meistgenutzte Gegenstand im Alltag und entscheidend für den Umgang mit Rückenschmerzen oder Verspannungen. Da ist der Kauf einer neuen Matratze umso heikler. Eine passende Matratze kann Wunder wirken, eine falsche hingegen zu Beschwerden oder Schlaflosigkeit führen. Wir haben mit dem schlafTEQ Experten Norman Schirm über individualisierte Matratzen gesprochen. WITC: […]
Ist „Snoozen“ am Morgen wirklich ungesund?
Endloses Schlummer bitte vermeiden! Es gibt zwei Arten von Menschen: Diejenigen, die morgens wach werden, sich erholt fühlen und einfach aufstehen. Und diejenigen, die sich jeden Tag aufs Neue aus dem Bett quälen müssen – und die Schlummertaste an ihrem Wecker mitunter sehr zu schätzen wissen. Manche stellen ihn sogar extra früher, um noch genügend […]