
Bewegungspausen ins Homeoffice einbauen
Es kommt gerade vieles zusammen: Der Weg zum Job fällt bei manchem Arbeitnehmer weg, der selbstgeschaffene Heimarbeitsplatz macht vor allem dem Rücken zu schaffen. Bewegung ist da dringend nötig –

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Endloses Schlummer bitte vermeiden! Es gibt zwei Arten von Menschen: Diejenigen, die morgens wach werden, sich erholt fühlen und einfach aufstehen. Und diejenigen, die sich jeden Tag aufs Neue aus

Der Mensch ist ein Sammler und der Reisende vielleicht noch ein bisschen mehr. Exotische Stempel im Pass jedoch lassen sich auf absehbare Zeit eher nicht sammeln. Doch auch in Deutschland

Reisende genießen Spezialitäten! Kaffee oder Tee? Diese Frage wurde am Ende des 17. Jahrhunderts in Deutschland immer häufiger gestellt. Zunächst beim Adel und später auch bei den anderen Ständen. Die

Traumpartner & Traumstadt Kiel Was macht eigentlich einen Traummann oder eine Traumfrau aus? Eines mit Sicherheit nicht: perfekt sein. Zäumen wir den Schimmel, auf dem der Traumpartner angeritten kommen möge,

Verletzlichkeit & Nähe Sonja Brüggemann hat in Kiel an der Muthesius Kunsthochschule studiert und lebt heute als freie Fotografin in Hamburg. Vor kurzem realisierte sie in der Galerie von Susanne

Ängste und Depressionen bei Studierenden Soziale Isolation, Angst um Angehörige und ein möglicherweise verlängertes Studium: Viele Studenten leiden unter den Corona-Maßnahmen nicht nur finanziell. Besonders hart trifft es jene, die

Das Jahresende endlich mal stressfrei regeln Am liebsten würde man das Jahr entspannt ausklingen lassen. Doch plötzlich muss wieder alles bis kurz vor Weihnachten fertig sein. Ganz so, als gäbe

Nicht gut: Schneepflug-Eltern «Die Sportsachen vergessen? Ich bring sie dir.» «Im Regen zur Schule mit dem Rad? Ach, ich fahr dich lieber schnell.» Solche Gesten sind nett gemeint. Wenn Eltern

Von Städtebau bis Pandemie: 5 empfehlenswerte Spiele Eine Spielkarte zerreißen, neue Regel-Sticker in die Anleitung kleben oder das Spielbrett beschriften? Was verrückt klingt, hat sich in der Brettspielszene längst zu

Soziales Netz gegen Einsamkeit Wer sich am Anfang des Jahres noch in einem krisenfesten Job wähnte, hat inzwischen vielleicht eine betriebsbedingte Kündigung erlebt oder bangt in Kurzarbeit darum, den Arbeitsplatz

Vorsicht vor Wechselwirkungen! Wer in leichten depressiven Phasen Johanniskraut zur Linderung ausprobieren möchte, sollte lieber apothekenpflichtige Mittel kaufen. Diese seien ausreichend hoch dosiert und ihre Wirkung sei belegt, berichtet die

Einfach kurz abfahren & genießen! Reisen bildet, selbst im Vorbeifahren. Man muss nur auf der Autobahn fahren und die großen braunen Tafeln beachten. Sicher, dass man gerade das Sauerland oder

Was Sie zur Influenza-Impfung wissen müssen Mit einer normalen, in aller Regel harmlosen Erkältung hat eine Grippe nichts zu tun. Eine Influenza kann schwer verlaufen und im schlimmsten Fall tödlich

Wolfgang Kraft muss schmunzeln, denn dieses Wortspiel kennt er natürlich: Herr Kraft führt seine Gäste zum Kraftort. Und zwar zu den Almequellen. Quellen, Kirchen, einsame Bachtäler, knorrige Bäume, schroffe Felsen

Allein die Nacht davor muss eine Tortur gewesen sein. Bei der Übernachtung in einer Hirtenhütte sei er «von einer Menge Flöhe dergestalt gemartert» worden, dass er «wachend am Feuer die

Seefahrergeschichten, Badespaß und tierische Begegnungen Wirklich immer, wenn man über den Deich fährt, weiß man nicht, was einen erwartet. Oft ist es schön. Und manchmal ist es ein Paradies –

Eine Kulturreise für die ganze Familie Zum 150. Geburtstag von Ernst Barlach zeigen gleich mehrere Städte seine Werke. Besonders nah kommt man dem Bildhauer in Mecklenburg – auf einer Radtour,

Sightseeing mit dem Berliner Doppeldecker Sandalen und Tennissocken, Peace-Zeichen fürs Selfie, der berühmt-berüchtigte Brustbeutel: Es gibt Klischees, die Touristen eindeutig als Touristen outen. Eine Fahrt mit einem Sightseeing-Bus rangiert ganz

Reisetipp Deutschland: mit Kindern durch das Ruppiner Land Die Jungs sind kaum zu halten. Adrian beugt sich aus der Kutsche und streckt den Arm raus. Jakobs Stimme überschlägt sich fast:

I tried it: Oberlidstraffung Die Ostsee-Praxis in Bad Schwartau ist unter anderem auf Operationen zur Augenlidstraffung spezialisiert. Der chirurgischen Eingriff zur Straffung der Oberlider aufgrund

,,Die Ostseehalle lebt schon immer von der familiären Art und Weise“ WITC: In welche Fußstapfen treten Sie? Philip Rothländer: Ich trete in sehr, sehr große Fußstapfen,

,,Da es sich um ein zielorientiertes Coaching handelt, ist die genaue Zielsetzung wichtig.“ Kerstin Sörensen aus Kiel ist Coachin und Massage- und Wellnesstherapeutin, spezialisiert auf

,,Wenn ich Menschen begegne, dann wünsche ich mir, dass sie sich gut in ihrer Haut fühlen – und dazu gehört es auch, dass sie mit

In Beziehungen geht es darum, wirklich zuzuhören Beziehungen verändern sich manchmal schleichend und manchmal plötzlich. Martina Hessler hilft Paaren und Einzelnen dabei, Lösungswege zu finden,
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